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你是不是經常忘東忘西？其實，人類身上的各個部分，都會隨著年齡增長而老化、退化，其中最令大家最害怕的就是失智，除了自己會忘記一切之外，也會造成家庭的負擔，因此，預防或是延緩腦部退化就顯得相當重要。德國有研究表示，跳舞可以延緩腦部退化的狀況，預防發生阿茲海默症的發生。
德國馬格德堡神經退行性疾病中心總監Kathrin Rehfeld博士，同時也是該研究的負責人表示，他們找了平均年齡為68歲的老年人參加研究，研究時間長達18個月，兩組分別在每周學習舞蹈課程以及耐力訓練，研究目的是想找出哪些運動類型對於大腦最有幫助。
研究結果發現，不管是跳舞組或是耐力訓練組的參與者，他們的大腦海馬迴部位都有增加，大腦海馬迴部位在記憶和學習上扮演關鍵角色，也和身體平衡有關係，這代表運動的確對大腦有幫助，不過同時也發現，就身體平?方面來說，跳舞的效果最好。
研究人員分析原因指出，推測是舞蹈的內容會經常變化，隨著舞蹈種類的不同，舞步、手勢、速度和節奏，也會跟著改變，這些都可以讓老年人不斷地學習。對於老年人來說，跳舞最大的挑戰是要在時間壓力下，去記住固定的舞蹈動作，並且做得正確，這無疑是訓練大腦不退化的關鍵。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
Lamigo桃猿和中信兄弟今(29)日在桃園球場展開系列賽第2戰，主場作戰的桃猿開賽仍舊陷入落後的局面，但在第4局靠著「小胖」林泓育的幸運安打追平比數，並就此找回球隊應有的狀態，最終以14:5逆轉對手。賽後，林泓育也認為那一擊，把球隊的氣勢打回來了。
該場比賽4局下，落後3分的桃猿展開反擊，林承飛和林智平連續兩棒敲安，嚴宏鈞犧牲觸擊將跑者送上二三壘，藍寅倫的二壘安打一棒掃回2分，也打退了兄弟先發羅曼。
之後在一三壘有人時，林泓育擊出不規則彈跳的滾地球、兄弟二壘手王威晨無法確實接捕、形成安打，幫助桃猿於此時追平比數，也讓主場的氣氛於此時「嗨」到最高點。
桃猿在這一局最終灌進6分，逆轉取得8:5的超前，而在此之後桃猿選手彷彿完全醒了過來，投打都壓制住來訪的兄弟，終場以9分差在主場討回顏面。
林泓育賽後表示，其實這兩場下來，他覺得球隊的「氣沒開」，像是今天開賽有幾球打得不錯，但都被接殺。如果自己那一球最終被攔下來，那可能到現在桃猿的氣還是「卡住」的。
事實上，該局兄弟教練團選擇保送前一棒的王柏融來對決林泓育，當下「小胖」並沒有刻意的想要積極揮大棒，而是保持自己的企圖心，慢慢等候可以攻擊的球，最終也讓他擊出開啟球隊逆轉之路的一球。
「季後賽不一樣，之後我們領先了很多分，大家在休息室都還是互相提醒，每一分都要拿下來。」林泓育說這一場能奪勝，重點還是在於全隊求勝的那種企圖心一直有保持住。
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